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体当たりdeアメリカ


机の上でやることだけが勉強じゃない! 開拓精神あふれるアメリカから、人生を120倍楽しくする「学び」をU.S.BizDirectのスタッフ自らが体を張ってレポートします。


#1. フュージョン・フィットネス、Budokon(武道魂)にチャレンジ!
(2007.03.02)

ヨガと武道、瞑想のコンセプトを融合した話題のニューウェイブ・フィットネス、Budokonのワークショップに参加してきた。

Budokonとは「武道魂」というその名称こそ日本語に端を発するが、アメリカで考案されたフュージョン(融合型)フィットネス・コンセプトであり、U.S.Bizダイレクトのオフィスが所在するロサンゼルスを発祥地としている。Budokonの流派が正式に設立されたのは1999年のことであり、歴史が浅いこともあってか、カリフォルニア広しといえどもまだ2人しかインストラクターが存在しない。しかし、早くもコートニー・コックス、ジェニファー・アニストン、メグ・ライアンなどのハリウッド・スターの熱い指示を受けている究極のマインド・アンド・ボディ・トレーニング・システムなのだ。

私は中学時代には太極拳を、大学生時代にはテコンドーとピラティスをたしなみ、現在は一年間ほどヨガにはまっている。つまり、フィットネスに関しては極めてミーハーで、Budokonもその名を初めて耳にした時から是非挑戦してみたいと思っていた。

ワークショップでは、まず、Budokonの柱となる3つの理念、Simplicity(簡素)、Integrity(誠実)、Compassion(思いやり)に ついてレクチャーを受ける。座禅を組んで10分間の瞑想後、ヨガをベースとしたフロー、空手や柔術をベースとした突きや蹴りのテクニックなどを次々と学ん でいく。単なる力の発散にフォーカスを置くのではなく、ひとつひとつの呼吸、そして動きを完了するプロセスを重視するBudokonは、都会の喧騒の中 で、時間に追われて生活する現代人にはぴったりのフィットネス・システムであると感じた。

多くの民族、そして文化が入り乱れるカリフォルニアは、複数の精神哲学やフィットネス、マーシャル・アーツの流派を融合した“フュージョン・フィットネス”のメッカであり、Budokonに限らず、体験に値するプログラムが他にもたくさんある。こころと体の“オプティマム・ヘルス”を目指す皆さん、是非、日本を離れ、カリフォルニアの青い空の下で『わたしにとってのフィットネス』を探求する旅をお勧めしたい。




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